男性精子活力如何提高

　　男性精子活力如何提高?一般，精子活力可代表男性精子的健康状况，男性精子活力低，说明精子出现问题了，那么，就需要及时治疗了，切勿拖延，时间长了，容易造成男性不育的发生，男性精子活力如何提高呢?我们请教下，西安生殖保健院的不孕不育专家。

　　西安生殖保健院专家介绍说，男性精子活力如何提高的方法：

　　第一、定期体检、接种疫苗

　　男性定期进行体检，可预防传染病，特别是影响男性生殖健康的传染病，身体健康，有利于男性精子活力的提高。

　　第二、营养充足

　　男性要注意身体的健康，充足营养供应但是要避免营养过剩，多食用新鲜蔬菜、水果、海产品，定期摄入动物肝脏。

　　第三、适当运动

　　运动可使男性保持健康的身体，也可有效减压，同时，要注意运动也不要引起疲劳，穿着宽松的衣服，有利于散热。

　　第四、养成良好的卫生习惯

　　男性朋友要学会清洁自己，隐私部位很容易藏污纳垢，应该每天对包皮、阴囊进行清洁。

　　第五点、避免高温环境

　　男性朋友要避免持续、长时间活动，尽量少泡热水澡、洗桑拿、驾车、坐沙发等;远离放射性物质、污染环境。

　　男性精子活力如何提高?男性精子活力关乎着男性的生育能力，男性朋友一定要多加注意，做好以上几点，避免对男性精子活力产生影响的任何因素，早治疗，尽早治好疾病，如有什么不清楚的，可免费进行在线咨询。